SPA-курорт у вас дома

SPA-курорт у вас дома

Если работа или учеба не позволяют вырваться отдохнуть даже на пару дней, а душа и тело просят передышки, устройте для себя домашний курорт. Натуральная шведская или тайская спа косметика, теплая ванна и легкий массаж на несколько часов перенесут вас в мир неги, красоты и здоровья.

Необходимый минимум

Основное для домашнего спа-отдыха — выделить время только для себя. Для проведения процедур выберите свободный от повседневных хлопот вечер. Дела и заботы оставьте за порогом квартиры, вашей целью является расслабление и восстановление сил. Желательно в этот день придерживаться разгрузочного меню.

Подбирайте косметические средства одной торговой марки. В этом случае они будут сочетаться друг с другом и окажут усиленное действие. Вам понадобятся:

  • соль и пена для ванны;

  • пилинги для лица и тела;

  • маски для волос и лица;

  • состав для обертывания;

  • увлажняющее масло для массажа;

  • лосьон или молочко для тела.

Для создания антуража можно использовать ароматические свечи и лепестки цветов. Приглушите освещение, отключите телефон и наслаждайтесь приятными процедурами.

Основные этапы

Перед ванной сделайте небольшую разминку, чтобы разогреть мышцы и связки. Примите контрастный душ, чтобы раскрылись поры. Затем необходимо очистить кожу от ороговевших частичек эпидермиса. Лучше всего с этим справится скраб для тела. Можно использовать пилинговое средство из магазина или приготовить его самостоятельно.

Профессиональная спа-косметика в своем составе порой содержит редкие и эксклюзивные ингредиенты (сок алоэ, экстракты трав, измельченные фруктовые косточки). Домашние пилинговые средства более простые в своем составе. Основой для самодельного скраба выступает оливковое масло, мед или жидкое мыло. Дополнительными компонентами выступают:

  • коричневый сахар;

  • кофейная гуща;

  • морская соль;

  • овсяные хлопья.

Выбрав то, что вам по душе, смешайте компоненты и нанесите состав на кожу. Используйте массажную рукавичку или губку из люфы.

Следующий этап — обертывания. Смеси для процедуры содержат водоросли, косметическую глину, шоколад или мед. Нанеся состав на тело, оберните обработанный участок обычной пищевой пленкой и оставьте на 20 минут.

В это время займитесь лицом. Последовательность действий повторяется:

1. Расширение пор.

2. Очистка и пилинг.

3. Нанесение маски или питательного состава.

После обертывания примите расслабляющую теплую ванну. В воду добавьте морскую соль, отвары трав, несколько капель эфирного масла или просто пену. После водных процедур тело и кожа благоприятно воспримут легкий массаж.

Заключительный этап всех процедур — теплый душ. Затем чашка зеленого чая и сладкий сон.